微信关注“轻松时刻编辑部”。回复你想获取背景音乐的期数，如“2-168”，意思是第二季168期。则可获取音乐单。

背景音乐提取出来的方法如下：工具：小米12手机、MIUI12系统、玩句0.15。在软件主界面，点击底部创作图标。点击任意一个草稿。进入编辑界面，点击下方加音乐。在导入界面处，点击下方黄色提取按钮。选择对应的视频，点击右上角确认。界面跳转，即可成功提取背景音乐。

1、用好奇代替评判。 学会“示弱”和倾听别总在孩子面前摆出“我是家长我没错”的姿态，偶尔可以主动分享自己的小烦恼，比如“今天上班遇到一件很无语的事，要是你遇到会怎么处理呀？”引导孩子主动表达。

2、试着把她看作一个需要关爱的普通人，而非一个“问题”。 保持冷静，避免正面冲突她情绪激动时，你越冷静，就越能控制局面。深呼吸，告诉自己她的怒火不是针对你个人，而是她自身情绪的表达。暂时离开现场（比如去倒杯水），比硬碰硬地争吵有效得多。

3、微信关注“轻松时刻编辑部”。回复你想获取背景音乐的期数，如“2-168”，意思是第二季168期。则可获取音乐单。